Como virar vegan?

Como virar vegan?

Ser vegano é muito fácil. Se você está se tornando vegan, isso significa que você está abolindo o consumo de produtos de origem animal, incluindo o que você come, veste e usa.

O que os veganos comem?

Os alimentos de origem animal não são nem um pouco necessários para uma excelente saúde.

Os veganos são exclusivamente nutridos pelas plantas e não lhes faltam sabor, textura ou variedade.

Pelo contrário, muitos vegans comentam sobre quanto mais sabor, textura e variedade eles apreciam depois de se tornarem vegetarianos.

O que os vegans comem?

  • Frutas
  • Nozes (nozes, amêndoas, etc.)
  • Grãos (arroz, aveia, trigo, etc.)
  • Legumes (feijões, lentilhas, etc.)
  • Sementes
  • Vegetais

O que eles não comem:

  • Carne (vaca, frango, peixe, etc.)
  • Ovos
  • Produtos lácteos (leite, queijo, manteiga, etc.)
  • Mel
  • Outros ingredientes de origem animal
  • Outros subprodutos de origem animal

E o que eles vestem?

Além de não consumirem produtos animais em sua dieta, os veganos não usam nem usam produtos animais.

Vegans usam:

  • Algodão
  • Microfibra
  • Nylon
  • Poliéster
  • Sintético e não derivado de animais

 Veganos não vestem:

  • Peles (incluindo couro)
  • Seda
  • Penas
  • Outros produtos de origem animal

Informações extras:

Os veganos não usam produtos de origem animal desde que possam evitá-lo. Por exemplo, se um vegano compra um carro novo, ele escolheria assentos de tecido em vez de assentos de couro.

Os veganos também rejeitam o uso de animais para esporte, entretenimento (circos com animais, zoológicos, aquários, touradas etc.) e para experimentação animal.

Lembre-se que ser vegano não é sobre não comer isso ou não vestir isso. Ser vegano é sobre a não-violência em ação.

Como me tornar vegan?

Algumas pessoas optam por se tornar veganas imediatamente e nunca colocam outro produto animal na boca ou no corpo.

Outras pessoas escolhem ser vegans por etapas, ou começam a se tornar vegetarianas.

Nós não recomendamos tornar-se veganos em etapas (diminuir a participação na exploração animal gradualmente), mas se você está comprometido em se tornar vegano, tudo bem.

Também não recomendamos tornar-se vegano adotando uma dieta vegetariana primeiro.

Nossa recomendação é tornar-se vegana imediatamente e nunca mais comprar produtos de origem animal. É muito mais fácil do que a maioria pensa.

Você pode se tornar vegano imediatamente.

Afinal, se você decidiu que não quer continuar participando da exploração animal, por que continuar a fazê-lo?

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